醫師專欄

平胸手術術後4個小秘訣，讓恢復期更順利！

1. 束胸衣穿好穿滿！

術後一定要按照醫師指示穿束胸衣，不要偷懶也不要提早脫掉！
它能幫助傷口癒合、固定胸型，還能減少腫脹和凹陷的風險。
記得選透氣、舒適的材質，即使是夏天穿也比較不會悶熱難受喔！

2. 傷口照顧要細心！

每天依照醫師指示換藥、清潔，確保雙手乾淨才處理傷口。
若發現有異常滲液、紅腫發熱、異味等情況，務必馬上回診，不要自己拖延或亂塗藥膏！

3. 休息是最好的復原良藥！

手術後至少一個月內避免大動作，包括舉手、提重物、劇烈運動。
前期好好休息，等身體準備好了再慢慢恢復活動，這樣傷口才會癒合得更漂亮、更穩固。

4. 保持穩定的心情！

恢復的過程需要時間，不用急、也不用焦慮。
每個人的身體反應不同，只要按步驟走，給自己一些空間，未來一定能迎接最自在的自己。

【必讀！平胸手術術後禁忌清單】

• ❌術後4週內禁止提重物，避免撕裂縫線

• ❌術後1個月內禁止劇烈運動（跳躍、跑步、重訓等）

• ❌傷口未拆線前禁止泡澡（僅能擦澡）

• ❌術後禁止飲酒，避免影響癒合與增加出血

• ❌術後禁止抽菸，降低血液循環不良風險

• ❌禁止自行拆除縫線或隨意脫除束胸衣，任何調整都必須經醫師確認！

牢記這些禁忌，才能大大降低併發症，讓恢復期更順、更安心！

平胸手術不是結束，而是人生新篇章的開始。
用對的方法照顧自己，每一天的等待，都是走向自由的力量。
相信自己，未來的你一定會感謝現在努力恢復的自己！