減肥肚子瘦不掉？元和雅腹腰環抽搭配補胸，術後身材線條更鮮明

在抽脂補胸術前的生活

如果說減肥是一場修煉，那我大概已經修煉到走火入魔，卻始終過不了「肚子」這一關。

這幾年我試過斷食、重訓、甚至各種流行的飲食法。結果呢？體重計的數字確實往下掉了，但我最不想瘦的上胸跟著縮水變得空蕩蕩，而我最想消滅的腹腰肉，卻像是有自己的靈魂一樣，頑固地卡在褲頭上。那種「整個人變小了一號，但比例依然不好看」的挫敗感，真的只有親身經歷過的人才懂。

不想再為了瘦肚子而犧牲胸部，我決定換個方式愛自己。在做了大量功課、看了無數案例後，我選擇到元和雅診所，透過腹腰環抽加上自體脂肪隆乳，把身上的資源「重新分配」。

這是一篇關於勇氣與改變的紀錄，希望能給同樣在鏡子前嘆氣的妳一點參考。

元和雅抽脂補胸的專業評估

第一次踏進元和雅，心情其實很忐忑。但醫師的專業態度很快就讓我冷靜下來。

醫師捏了捏我的肚子，很直白地告訴我：「妳的脂肪層厚度足夠，抽脂更能針對性地修飾線條。」對於補胸，醫師也很誠懇地分析，自體脂肪雖然觸感自然，但存活率因人而異，重點是讓胸型變飽滿，而不是追求誇張的尺寸。

這種「不推銷夢想，只提供專業方案」的溝通方式，讓我感覺被尊重，也讓我下定決心將自己交給專業團隊。

抽脂補胸手術從一場睡夢中改變

手術當天，因為全身麻醉的關係，前一晚午夜後就開始禁食禁水（NPO）。

• 術前準備的儀式感換上手術服的那一刻，真實感湧上心頭。醫師拿著馬克筆在我身上畫線，那些線條就像是未來的藍圖。醫師仔細地標記出腹部要抽取的深淺層位置，以及胸部需要加強飽滿度的區域。站在全身鏡前，我看著那些記號，心裡默默跟肚子上的肉肉說再見。

• 進入手術室手術室的溫度比較低，護理師很貼心地幫我蓋上溫暖的被單。麻醉專科醫師一邊跟我聊天確認身體狀況，一邊進行麻醉誘導。我看著天花板的燈光，深呼吸，聽著監測儀規律的聲音，下一秒記憶就斷片了。真的就像傳說中一樣，眼睛一閉一睜，手術就結束了。

• 甦醒的瞬間醒來時，我已經躺在恢復室。第一感覺不是痛，而是「緊」。身上已經穿好了塑身衣，腹部被緊緊包覆著，有一種強烈的束縛感。胸部則是有點漲漲的，像生理期來之前的那種腫脹感。護理師過來確認我沒有頭暈嘔吐後，幫我倒了杯溫水，那時候真的覺得能順利完成手術真好。

抽脂補胸術後與身體對話的過程

術後這段時間，是我這幾年來最認真照顧自己身體的時候。

1.關於痛感與行動

很多人問我：「會不會痛到下不了床？」老實說，術後前三天確實比較辛苦。那種痛感很像「平常沒運動，突然被教練操了一千個深蹲」後的嚴重肌肉痠痛（鐵腿）。起床、躺下都需要慢動作播放，這時候核心肌群完全使不上力，需要靠手幫忙支撐。但這種不適感大概一週後就會明顯緩解。

2.塑身衣是最好的戰友

雖然穿塑身衣很悶熱、很麻煩，但它是術後恢復的關鍵。它能幫助加壓止血腫，讓抽脂後的皮膚與組織重新貼合平整。為了線條，我乖乖地穿好穿滿。

3.把胸部當公主養

對於剛填補進去的脂肪，醫師千叮嚀萬囑咐：「三不政策」——不按摩、不冰敷、不熱敷。這時候的胸部非常嬌貴，任何壓力都可能影響脂肪存活，所以我都穿著寬鬆的衣服，也暫時告別了有鋼圈的內衣，給它最大的生長空間。

術後評價元和雅抽脂補胸讓穿搭更好看

現在距離手術已經過了一段時間，最讓我開心的改變，不是體重計上的數字（其實抽脂對體重影響不大），而是視覺上的比例。

以前那圈怎麼減都減不掉的側腰肉消失了，取而代之的是順滑的腰線；原本乾扁的上胸，現在變得飽滿有彈性，穿起V領的衣服不再空蕩蕩，而是撐得起來、好看自然。

這場腹腰環抽+自體脂肪補胸的手術，對我來說不只是外表的改變，更解決了我長久以來「減肥減不到重點」的焦慮。

如果你也跟我一樣，在減肥的路上總是顧此失彼，或許可以到元和雅診所找醫師聊聊。科技在進步，我們都有權利選擇更適合自己的方式，去遇見那個更喜歡的自己。